こんにちは、tomoko.sinです。 今日も雨です。 雨の音がしとしと心地いいです。 明日は晴れますように^^ 昨日のワークは割といい気分で居られるようになった方が有効だと書きました 今日はどんな気分でも どんな最悪な気分でも役に立つのが 瞑想というお話を…