輝いた愛に溢れる本当の自分に戻る方法 〜優しい魔法の解き方〜

エイブラハムの引き寄せの法則について書いています

あなたに流れて来る時間は厳しさから優しさへ変わる

こんにちは、tomoko.sinです。

朝晩少し涼しくなりましたね。

体調の変化など大丈夫ですか?

夏休みの間瞑想をサボっていたら(笑)

体調を崩しました(笑)

元気になってきたので一日3回は瞑想するぞっと思ってます(笑)

 

皆さんはこの現実世界はどんな風に作られていくるだろうかと考えたことありますか?

 

私は幼い頃からどうして人生はあの人と私はこんなに違うのだろうかと考えていました。

親がもっと優しかったら、もっと褒めてくれたら違う人生だったのでは?

と親を恨む幼少期を送りました。

しかし、人生は全て自分で選んで来ているということを知り、

人生は自分でコントロール出来ることに驚きました。

自分の人生を厳しくするのも優しくするのも全部自分という事を

腑に落とすと、じゃあこれからの人生は自分でコントロール出来るんだ

と認識出来ます。

しかし、少しでも宇宙の力を信じることが出来ず、力ずくでなんとかしようとしたり

他人を排除したり、コントロールしようとすると人生は苦しくなります。

そして、一日のうちにどれだけの時間を気分よく出来ているか?

によって明日からの現実が変わって来ます。

 

寝ている時間以外の時間はどのように過ごされていますか?

 

無意識にイライラしているかもしれません。

無意識に自分には何の取り柄もないと考えているかもしれません。

でも、今どんなことを考えていたとしても、今から変えていけばいいんです。

無理矢理思考を変えたり、潜在意識の書き換えをしようとしなくていいんです。

 

気分よく過ごすことを意識すれば、いろんなブロックは勝手に外れて行きます。

 

気分はいい状態でいるということは、怖さも怒りも絶望もありません。

そして、気分に良い状態を一日の半分くらい目指すようにすると

自然にソースとの距離が近くなり、自分のとって最高のインスピレーションを受け取ることが出来ます。

インスピレーションは、大きなビジネスに繋がることというよりは、

小さな日常でできることから始まります。

コーヒー飲もうかな

ドラマ見ようかな

お散歩行こうかな

夕日みたいな

空をふとみたら虹が出ていた

時計をふとみたらゾロ目だった

信号が青でスムーズだった

そんなことから始まります。

今すぐお金が欲しいと焦れば焦るほどお金は遠のいて行きます💦

恋人が欲しいと焦るのも同じです。

今の生活の良いところを味わって行くうちに

ワクワクする予定が入ったり

旅行の計画が上がったり・・・

と徐々に人生が楽に楽しくなります。

私の場合も

聖子さんのディナーショーやコンサートに行く事はとても大きな事でした。

子供達を置いて、しかも贅沢に1人旅・・・

でも今はすんなりと行けます(笑)しかもいい席ゲットです。

他にも高級時計を頂いたり、車をもらったり、放置していた株が上昇し始めたり・・・

ライブのチケットを頂いたりと嬉しい引き寄せが続いています。

 

普段は本当にのんびり、まったり犬と過ごしています(^。^)

 

でもね、夏休みはわちゃわちゃしておりましたよ😆

なのに瞑想をさぼる私(笑)

おそらく知らず知らずに抵抗のエネルギーがじわじわ出ていたんでしょう。

 

なので、その抵抗のエネルギーが体調の悪さとなって現れます。

その前にバグ的な現象はいくつかありました。

洗濯機が壊れる、見たことのない猫ちゃんをみる、プリンターが壊れる、トイレ壊れる・・・・・・(⌒-⌒; )

なのに瞑想しない私(笑)

 

お子さんのいる方々は夏休みでお疲れでしょう。

もうね、絶対瞑想ですよ。

瞑想は気分を良くしてくれる最高のツールです。

ドラマも見ていてもコントラストのあるシーンもあるので100%いい気分で

観ることは難しい場合もあります。

でも瞑想は100%気分が良くなります。

ソースに近い感覚になることが出来ます。

ふうっと体が軽くなり、ジワジワとエネルギーがみなぎる感覚。

そして、しばらくその感覚に浸ります。

生きているなあ

家に住めてるなあ

美味しいもの食べれてる

出来ていることにフォーカスして、温泉に浸かってるように静かに過ごします。

その感覚を体が覚えるとソースからズレた時にわかり易いです。

あッズレたから深呼吸して戻そう。

忙しい時は、忘れてしまいますが、

一日朝、昼、晩と10分くらいでも静かにすることを習慣化すると

体も健康も保つことが出来ます。

15分間の瞑想は8時間の睡眠に匹敵するとエイブラハムは言っています。

すごいですよね。

少々睡眠不足でも瞑想をすると良いんですって。

一日の中の10分、20分・・・気分のいい時間を徐々に増やして行きましょう(^。^)

 

そして、瞑想も出来る動画作りを目指しています。

きっとすぐに気分が良くなります。

 

あなたに流れて来る時間が優しいものになります様に↓

 


www.youtube.com

 

ぜひご覧下さい。

 

ではでは、今日はこの辺で😃

いつもいつもありがとうございます(^。^)

また書きますね。

ありがとう!

 

 

 

 

「人生の輪」 今の無限ループから抜け出せない

こんにちは、tomoko.sinです。

 

うちのハニーちゃんタッチできるようになりました(笑)

お手とタッチの区別がついてない気もしますが、とにかく可愛いのです😊

ブログへの感想ありがとうございます。

皆さんの喜び感動しっかり伝わります。

本当に嬉しいです。

疑問・感想などありましたらいつでも連絡くださいね。

 

tomoko-sin.hatenablog.com

 

今日のテーマは「人生の輪」です。

今の無限ループから抜け出せない気がします。すぐにイライラしてきます。

とご質問いただきました。

ありがとうございます。

 

この世界はある意味「輪」で成り立っています。

同じ波動同士が輪に集まり、生活しています。

外に出ると、いろんな波動同士の人々が交差しますが、

その人の放っている波動(感情)によって、

肩がぶつかっても痛いとイラつくか、穏やかにごめんなさいをしてスルーするか

または、奇跡的にぶつからないか

違って来ます。

 

波動の輪は自分の感情次第で変えて行く事が出来ます。

喜びの輪にも出来ます。

 

人は脳科学的にも同じ事をすることで安心するというシステムが働いています。

子供は違う事を好みますが、大人はいろんな経験から失敗したくない

怖いという思い込みが大きくなり、今のルーティーンから外れる事を嫌がります。

しかし、本来の望んでいる事があるにも関わらず、同じルーティーンを

無理矢理繰り返そうとすると不満が出てきます。

前回の記事にも書きましたが、

言い聞かせるという感情の輪に入ります。

 

人は皆何かを遠くから眺めるという事に安心をします。

例えば、テレビ、ドラマ、本、海を眺める、空、講演会などなど

他人が主催で自分が客といった感じです。

誰かが作ったコンテンツを楽しむ事を長くやり続けます。

ですが、自分の中にある好きな事は皆持っており

その好きな事を外に出してあげる事が本来は本当に楽しむことではないかと思います。

よく聞く、アウトプットです。

インプットは出来るけどアウトプットはよくわからないし怖い・・

そんな方が多いです。

 

自分には特に何も出すものはない?

いいえ、そんな事はありません。

 

子供の頃遊んだ、塗り絵だって、お絵描きだって

歌や砂遊びだって立派なアウトプットです。

 

ただ眺めているだけだと、だんだんモヤモヤしてくるはずです。

それは、ソースの視点とはずれているから。

 

子供たちがトンネルを作って楽しそうにしているのに

自分は恥ずかしいから入ることが出来なかった場合

泣きたくなるし、怒りたくなりますね。

そして、お母さんに言いたいけど言えなくでモヤモヤ

そして、不機嫌になる・・・

あーそんな経験あったなあ・・・・

 

大人の私たちがモヤモヤする時、同じ様な状況にあります。

 

楽しむこと、喜びの輪に入るには、アウトプットして行くことが大切です。

 

そこには、誰の評価も関係のない事です。

 

ただ歌いたい、ただ描きたい、作りたい・・・、一種の遊びです。

 

家族の迷惑になる?

子育てが疎かになる?

忙しいから出来ない?

そんなの無駄?

 

今そう感じていらっしゃるなら

忙しい輪の中にいます。

 

忙しくなくなったらしますか?

 

でもね、忙しい輪の中にいると、今の子育てが落ち着いてもまた別の忙しいがやって来ます。

役員が回ってきたり、親戚、ママ友付き合い、別の仕事などなど・・・(⌒-⌒; )

 

じゃあどうするの?

ですよね。

 

やはり解決法は皆同じになるんです。

とにかく安心、リラックスしている時間を増やすことに尽きます。

 

朝一の瞑想の後に今の生活に対していい側面を書き出すことから

始めるといいです。

 

お布団がふかふか

鳥の鳴き声

空が綺麗

今日も食べてる

仕事がある事がありがたい

歩いてる

自分で行ける

電車ありがたい

洗濯機よく働く

などなど

 

取るに足らない事でも、もしなかったら、出来なかったらと思うと辛いですよね。

本当にありがたい私たちの身体、心には一番ありがとうと言ってあげて下さい。

 

今の状況が嫌だとすると、また嫌という波動を宇宙がキャッチしますので

嫌より、いい!を見つけて下さい。

 

今日は肌寒いけど、暖房があって本当に良かったと思います。

雨で花達は嬉しそう。水やりしなくていい(笑)など

私は感じています(^。^)

 

そして、今の生活ルーティーンに少しずつ自分に優しい時間を作ります。

コーヒーをゆったりと飲む

飲んだときに喉を通り胃に入る感覚

飲めてる、暖かい、美味しい、いい匂い

 

そして、口にするものは、なるべく食べたい物を食べて下さい

忙しいからパン一枚だけ?

食べない?

サプリ?

食に興味ない?

 

本当ですか?

まずは、ご飯?パン?どちらが食べたいですか?

コンフレーク?果物?

忙しいから手早く食べれる物しか食べない?

 

本当に食べたければそれでいいですよ。

 

着たい服を着ていますか?

無難な物で済ませてる?

人の目が気になる?

もし気になって無難な物にしていたなら

とりあえず着たい服を検索して、頭の中でコーデを楽しんでみて下さい。

理想の服を来て、理想のbag、靴を履き、理想の地へ行く

理想の人と一緒に行く

全部バーチャルです。

そして、ニヤニヤ、ウフフって思ったらOK!

 

くだらない?(⌒-⌒; )

 

でもね、大切なんです。

 

なんと!宇宙は頭の中と現実を区別できません(#^.^#)

出来ないんです。

 

なので想像力を働かせた方がいいんです。

この想像力はネガティブに働きやすい場合は、ストップして

瞑想や自分を安心させることに集中させて下さい。

必ず波動は変わって来ます。

一日中焦って忙しくしていたのに

だんだんと穏やかになってきた。心が静寂になります。

そして、だんだんと笑う事が増えてきます。

そうなると、自分にとって何が楽しいのかが見えて来ます。

あれやりたいかもと思い立ちます。

習い事なのか、旅行なのか?ガーデニングなのか?

人それぞれです。部屋の模様替えや買い物なのかもしれません。

 

大それた仕事ではなく、小さな行動から始まります。

あのカフェに行きたいかもしれません。

 

その感覚を無視しないでおくと、どんどん楽しくなってきます。

 

自分の喜びをアウトプットしていけるようになります。

 

これまでは、やならければならない事に後ろから追いかけられているような感覚から

(この状態だと夢も追いかけられたり焦る映像になります)

やりたい事が並んで待っているような感覚に変わって来ます。

 

だらだら映画をみていたものが、絶対これ観たい!っていう感覚も来ます。

この場合は、他人主催の鑑賞にはなりますが、自分の見たいを満たすアウトプットです。

 

ここまで行くとバーチャルでいろいろ楽しめます。

バーチャルデート、買い物、旅行、なんでも頭の中で楽しんで下さい。

 

バカバカしい?

 

バカバカしいかもしれません(笑)

 

でも楽しいですよ。

 

私はこれで、若い時片思いが両思いになりました(笑)

まあしかし、基本ネガティブなので、すぐに破局ですよ(笑)

 

今はハニーが抱っこをせがんでくれるように願っています。

これまで、お手やお座りもまずはバーチャルで楽しみました。

そして、現実として成功しました。

 

いつか出来るし、出来る子だから、特別な子だからと信頼しています。

 

いつかでもいいし

どうせ出来る   どうせうまく行く

でも・・・ときたら

でも出来ない・・・・でも出来る時が来る   でもうまく行く

 

否定後の後に肯定してあげて下さい。

 

だって出来る自分はボルテックスに存在していますからね。本当に。

 

あなたは特別に生まれて来ました。

 

楽しい人生が待っています。

 

急がないで、のんびりと丁寧に歩きましょう。

 

ではではここまで読んで頂きましてありがとうございました。

また書きます。

 

ご不明な点がございましたらご連絡くださいね。

ありがとう。

新しい顔彩にワクワク



 

 

 

 

 

 

潜在意識の新しい考え方

こんにちは、tomoko.sinです。

桜満開間近で嬉しいですね🌸

ご質問コーナーへのコメントご質問ありがとうございます。

今の所殺到はしていないので(笑)全員の方へお答え出来そうです(^。^)

書く事を躊躇している方もちょっと自分の殻を少し破るつもりでお書き下さいね。

お持ちしております。

 

tomoko-sin.hatenablog.com

 

 

今日は潜在意識の書き換え、ブロック解除のお話です。

潜在意識とは、心の無意識の領域にあり、現実創造に95%の力があるとされています。

そして、ブロック解除とは、私達の心の無意識にある潜在意識に溜まった思い込みを言い換える、捉え直すという一種の心理的な療法として多くの方が使っています。

このことについてエイブラハムが何と言っているのかを書いて行きますね。

 

な、な、なんと!

衝撃ですが、先にごめんなさいと言っておきます(^◇^;)

「潜在意識はない」と言っておられます💦

え???今まで散財習って来ましたけど・・・・と私は塊ました(笑)

確かに、潜在意識という領域を考えるとまだまだいろんな思い込みが溜まっていて

書き換わっていないし、現実も変わってこない・・・というところに行き着きます。

そして、また自分の過去をほじくって、あれこれ癒しのワークを行う・・・

これを何年も繰り返しました。

それでも徐々に波動は上がってきましたが、いつも過去に戻って怖くなったり、イライラしたりすることが起こっていました。

 

ですが、このワークで確かに波動が上がる証拠もたくさんあります。

どのワークも考え方にも医療などもすべては、自分がどの教えややり方を信頼しているかに

よって証拠はすべて現れます。

すべてのワークを提供している方にとっては真実であり、嘘を教えているのではないんです。

 

ある程度ポジティブな考え方が出来る方は、わりと何でも自分の中にポジティブに捉え直す事が出来るので、どんどん成功して行きますが、ネガティブに勢い付いている思考を持っている方はそうは行きません。どうしても、うまくいかないんじゃないか・・・また元に戻ってしまった・・・・と行ったり来たりを繰り返します。

どのワークに対してもポジティブな期待が出来るようになれば、何でもいい方向へ向かって行きます。

 

潜在意識の話に戻りますが、なぜ人々はそのような領域があると思ったのか?

エイブラハムの教えに当てはめてみますと、「どんな思考や感情にも勢いがある」

この事が、心理学者には心の奥底にいろんな考え方が溜まって行くように見えたのかな

と私的に思っています。

つまり、「私は才能がない」という一つの思い込みが何度も自分で体験していくと

その思考が渦を撒き始め、次から次へと自分には才能がないという現実が現れます。

そして、「この才能がない」という思考を捉え直せば良いのではないか?と考えたのではないかと思います。そして、過去で出来たトラウマの見直し、真逆の「自分には才能がある」と紙に書いたり、口に出して言ってみるというワークが出来、それがある程度のポジティブな捉え方が出来る方々からはまって行き、「このワークは多くの人に役に立つはずだ」という信念が出来上がったのだと思います。

 

ネガティブに勢い付いている方は、口に出して言ってみたところで「どうせ私は・・・」という思考が行ったり来たりするので、今の状況から抜け出すことが出来ず、別の人へと渡り歩きます。

 

そこでエイブラハムは、潜在意識という言葉に囚われるのではなく、ただ気分がいいだけで

全てが解決していきますよ と言っているんです😄

決して潜在意識の考え方を批判しているのではありません。

 

なぜいい気分でいるだけでいいのか?と言えば、気分がいいと「気分がいい」思考が勢い付きますね。そして、気分がいいと気分のよくなる情報が引き寄せられます。

過去は過去で心に残っては居るけど、そこの見ないようにすれば、過去なんてどうでもよくなって来るんです。

気分が良くなれば、私って出来るかも、私って天才かも、私って案外可愛いかも・・・

と自然に口にする言葉もポジティブになってきます。

 

例えばダイエットでは、「綺麗に痩せたい」という願望があるのに

いつまでもリバウンドして元に戻るを繰り返している状況は何が起こっているのかと言いますと、「どうせリバウンドする」「どうせ私は太っている」という思考が渦巻きしているので、なかなか状況は何をしても変わりません。これは願望に対してネガティブな状況です。

 

「痩せたい!」と言うと何だが力が入っていて、今は嫌だ!と言っているのと同じことになります。

ですので、「私はこれで綺麗になる」「私はどんどん綺麗になる」というポジティブな言葉かけプラス瞑想して気分のいい状態を増やして行く事が大切です。

 

潜在意識と言われてた心の底は勢いついた思考なので

いい気分の状態を出来るだけ長く保てると、どんどんその勢いは止まり、気分のいい思考が

心に溜まってきます。気分のいい状態を心に貯金していく感じです。

今は気分の悪い思考が貯金されているだけです。

多くのネガティブな思考が存在する場合も、その気分のいい思考の時間が優っていけば、自然にいろんな思い込みの捉え直しが出来るようになります。

思考の捉え直しを先にするのではなく、真っ先にしなければならない事は気分のいい状態を作るという事です。

 

結果的に、やはり、瞑想が手っ取り早いです(^。^)

座って落ち着く所がなくても、立っていても深呼吸から始められます。

目を瞑らなくても、何かを見ながら深呼吸してください。

人が周りにいる場合は、浅く呼吸し、自分の呼吸に意識を持って行きます。

下腹に手をてて、落ち着くまで何度も呼吸をゆっくりして下さい。

 

何かを始める前には、必ず一呼吸ゆっくりと丁寧に行なってください。

それだけでも、気分のいい時間は貯金されて行きます。

 

そして、いい気分を作れるのも、悪い気分を作れるのも、今の状態です。

今の私達の顕在意識です。顕在意識とは、今感じている私達の意識の事です。

今心地がいいと感じているのは意識ですね。これを顕在意識を学者達は呼んでいます。

ですので、潜在意識は今私達の心地よさを作る事は出来ません。

パワーがあるのは、今を感じている意識のみです。

 

今、今、今 を大切に心地よく、優しく、朗らかに、あたたかく過ごしましょうね。

 

ではでは、今日はこの辺でおしまいにします。

コメント、ご質問お待ちしております😄

 

ではまたね

 

ありがとうございました!

 

 

 

 

松田聖子さんクリスマスディナーショーへ

こんにちは、tomoko.sinです。

人生初のクリスマスディナーショーに行って来ました!

 

今日はエイブラハムの教えのお話はお休みしまして

聖子ちゃんのディナーショーについて語ろうと思います。

興味のない人ごめんね(^◇^;)

 

久しぶりの一人旅です。

娘は涙グムし

ハニーは一緒に行こうとするしで

出掛けるのも少々気が引けそうになりましたが

真っ直ぐ前を向き、家を後にしました(笑)

そして、新幹線に乗った途端私も家族が恋しくなりました(笑)

 

大都会の大阪へ

人の多さに酔いそうになり

イヤホンで音楽を聴きながらなんとかいい気分をkeep

深く深呼吸をしながら無事に現地に到着するイメージを何度も頭の中で行いました。

出かける前は瞑想して、スムーズに現地に到着することを意図すると

本当にスムーズに到着します。

 

しかし荷物が重いので、亀なのか?と言うくらいゆっくり歩きました(笑)

きっと大阪の方はなんだこの人?って思ったかも(⌒-⌒; )

 

無事ホテルにチェックインしドレスに着替え

いざ会場へ!

 

お上品なディナーなんて結婚式の披露宴しか頂いた記憶がありませんが

とても美味しく頂きました。

聖子ちゃんのディナーショーだけあって飾り付けが可愛かったです。

そしていよいよ聖子ちゃん登場!!

ちょっと後ろの方だったのでオペラグラスで楽しみました。

花道が長く設置されており、先端まで来てくれるとよく見えました。

 

コンサートのように踊ってハイテンションなステージではありませんでしたが

クリスマスを意識した歌が中心で

しっとりとした歌が多かったかな

sweet memories  あなたに会いたくて 赤いスイートピー  のばらのエチュード

さやかさんが歌ったアナ雪の歌もはいっていましたが、ここはジーンと来ました。

ディズニーの歌もあったかな

最後アンコールはパールホワイトイブ

真っ赤なドレスでとても可愛かったです。

6時半にディナーが始まって

8時からショーへ

9時35分に終了しました。

 

とにかく聖子ちゃんはいつも私たちファンを大事に思ってくれていて

皆さんがいるからここまで歌う事が出来ました

本当にありがとうございます

皆さんお元気で

会場のスタッフの皆さんもありがとうございます。

と涙ながらに何度も言ってましたね。

 

そして、聖子ちゃんファン歴40年の私は

自分が一番聖子ちゃんファンくらいに思っていましたが(笑)

なんとなんと上がたくさんいらしたことに驚きました(笑)

大阪のコンサートは三日とも行ったよ

ディナーショーは毎年行ってますよ

プレミアムシートよ

東京から来たよ:(;゙゚'ω゚'):

 

わーーー皆さん凄い!!!!

 

でも心では負けていません🤣

 

そんな贅沢な時間を一人で過ごせて幸せでした。

しばらく今日の日を思い出してはいい気分に浸れそうです。

 

皆さんもいい思い出は何度でも思い返していい気分に浸って見て下さい。

 

ではでは今日は聖子ちゃんネタでしたが

ここまで読んで頂きましてありがとうございました!。

 

Merry Christmas!

 

皆さんにさらなる幸せが降り注ぎますように⭐️

 

いつもありがとう💓

 

またね!

 

何気ない日常を気分良く

こんにちは、tomoko.sinです。

最近寒くなって朝布団から出たくない季節になりました(笑)

私は、目覚ましがなったら直ぐに瞑想音楽をかけるようにしています。

そうでないと、寒いとか、起きたくないなどネガティブにフォーカスが始まるからです。

昔から朝が苦手なのです。

おそらくこれも「朝苦手」にフォーカスがかかっているためです。

わかっていますが(笑)やめられません(笑)

いつか朝スッキリ派になれましたーと報告することが夢です(笑)

 

今日のテーマは「何気ない日常を気分良く」です

 

以前もお話しした事があるのですが、私たちは生活する上で何気なく

小さな我慢をしていることが多いです。

その我慢を見ないように、無かったことのようにこなしがちなんですが

実は、この何気ない行為が小さな抵抗の積み重なりとなり

なんだか希望する現実へ方向転換してこない理由の一つになっています。

 

例えば・・・

洗い物

洗濯物

掃除

子供のお世話

仕事の仕方

移動時間

などなど

 

生きる上でやらないといけないものってありますよね

やりたくないものはやらないで済むものは、どんどん手放して下さい。

ですが、そうはいかない物だってあります。

 

食べることに関することが大半を占めていると思いますが

ちょっと見直していきましょう。

 

私たち人間は、真面目な生き物です。

特に日本人は真面目に真摯に取り組む人種かもしれません。

 

やらないといけないものに手を抜くことが苦手だと感じます。

これはおそらく、他人の目を強く気にして生きているからです。

 

完璧に仕事をする

完璧に子育てを

完璧に掃除を

完璧に食事を作る

誰かの見本になろうとする

 

おかず三品作る

成分を気にする

アレルギーにならないよう掃除を徹底する

などなど

 

綺麗に清潔にしすぎるところがあります。

 

この前ある動画を見ていて驚いた事があります。

韓国人、中国人、日本人の方々が話していたのですが

なんと中国と韓国はアレルギーの人がほとんどいないそうです。

 

日本よりも多そうなのに、いないの???と思いました。

 

おそらく日本は消毒し過ぎるからじゃないかな・・・と言っていましたが、

 

私もそうかも・・・と思ってしまいました。

 

免疫が綺麗にし過ぎることによって落ちている。

 

これはエイブラハムの教えに落とし込んでいくと

 

清潔にしなければ私たちの体は病気になる

綺麗に完璧にしなければ誰かに叱られる

子供は消毒してあげなければ病気になる弱い生き物だ

 

などなど、前提はが私たちの体は弱いなんですよね。

そして世間はバイキンだらけ・・・と

 

そうすると、綺麗にするのはいいですが、そうしなければ何か起こる

という思い込みをもっているので

ほんとうにアレルギーや病気を引き寄せます。

 

第二子以降は結構手を抜いているのに丈夫だったりしますよね。

 

うちも長男は風邪ばかり引いていましたが

下の子は熱はほとんど出した事がありません。

 

ですので、完璧に清潔にしていると思われている方は

ちょっと手を抜きましょう。

 

そして、洗濯物も本当に毎日しないといけないのか考えてみてください。

 

食事もうちは一品です(笑)

三品食べていた頃よりも皆健康です。

 

外側からの栄養よりも、内側から瞑想をして栄養補給する方が圧倒的に

健康的になります。

 

私の大好きな方、ラジオのパーソナリティーをされている方ですが、夜中にラーメンを毎日食べているそうです(^◇^;)

でもスリムで美しいです。

 

なかなかそこまで意識的に健康にフォーカスするのも難しいかもしれませんが

日頃ちょっと頑張りすぎているなと思う部分があれば

手を抜いてみて下さい。

 

雑にというわけではなく、毎日掃除をしているところ一日置きにしてみるとか

料理3品のところ2品にしてみるとかです。

 

なかなかそういう訳には・・・

と思われる方は、瞑想して波動を高めた後に考えて見て下さい。

掃除や料理が楽しくて趣味だっていう方はどんどんして下さい。

 

それから、行動の一つ一つを味わうことです。

 

よく仕事終わりに帰宅した後、冷蔵庫から冷たいビールを取り出して

缶を開け、ごくごく美味しそうに飲んでいる方多いですよね。

ビールの宣伝もそうですが、ビールを飲まない私が見ても美味しそうです。

真似して飲んでみますが・・・・です(笑)

 

そして、飲みおわると、はー〜ーーーーと息を吐きますよね😄

 

この行為はとてもとても味わっています。

 

こんなふうに、ビール以外でも味わってほしいんです。

 

コーヒーを飲むとき

いい匂いだな

コーヒーのカップがおしゃれだなとか

 

食事をする時も、食材に感謝しながら

 

ネガティブのフォーカスしている場合は、いらない所ばかり目につきます。

ここがああだったら、成分が、味が、盛り付けが・・・・・

 

自分がそうしているなっと思ったら、直ぐに切り替えて下さい。

 

食材に感謝しながら

飲み物を味わいながら

お風呂に入る時暖かいお湯に感謝しながら

暖かく包んでくれる衣類に感謝しながら

便利や車や電車に感謝しながら

美しい空や海を眺めなながら

ペットを撫でながらありがとうと・・・

移動時間にみる景色

 

そういった日常の何気ない部分を一つ一つ丁寧に味わい愛でることを

していくと、ありがたいなと思える現実が現れ始めます。

 

より健康的になった

金銭面で悩まなくなった

クーポンをもらった

株が上がってきた

贈り物をもらった

 

小さな嬉しい事がやってきます。

 

気がつかないことも多いので、瞑想を徹底し、日常に目を向けて見て下さい。

 

私たちは、大きな目標にしか価値がないと思いがちです。

ですが、小さな日常にこそ価値があります。

 

あなたの周りには、小さな幸せで溢れかえっています。

それを見つけて楽しんで見て下さい。

 

そして、見つかったら、ぜひノートに書き溜めてみて下さいね。

そうすると、感謝や楽しみへのフォーカスが強まります。

 

嫌なことは絶対に書いてはダメですよ(⌒-⌒; )

 

嫌なことのフォーカスを強めますので。

 

ではでは、本日はこの辺でおしまいにします。

 

ここまで読んで下さり感謝致します。

 

いつもありがとうございます。

 

ここのところ読者さんがどんどん増えていまして、嬉しいです。

 

ありがとう。

 

 

そういえば、また嬉しいことが、年末に松田聖子さんのディナーショーのチケットが取れました!初めてのディナーショー💓今からワクワクして楽しみ味わいます(笑)

 

では本当におわりにしますね(^。^)

 

ありがとう

 

またね!

陽だまりのハニーちゃん

 

 

 

 

何をやっても嬉しくないし、楽しくない時

こんにちはtomoko.sinです。

週一回は自分のためにお出かけするようにしています。

これまでは何か予定がないと出ていけないほど億劫でした^^;

なにをするのも面倒で日々こなさなければいけない物に追われて

終わったら休むということをしていました。

 

今日のテーマは「何をやっても嬉しくないし、楽しくない時」何が起きているのかです。

 

友達との予定も面倒で避けていた時期もある程、出かけることが億劫な時期がありました。

今もたまにあります。

ようやく、出かける楽しみが出てきましたので、週一回は1人で出かけるようにしています。

 

これは何がおきているかと言いますと、面倒にフォーカスがかかっている状態です。

面倒の波動は11番のイライラよりも下になります。

 

【 エイブラハム 感情の22段階 】 1.喜び/智/溢れる活力/自由/愛/感謝 2.情熱 3.興奮/没頭/幸福感/やる気/切望 4.ポジティブな期待/信念 5.楽観 6.希望 7.満足 納得 現状肯定 8.退屈 9.悲観 10.フラストレーション/イライラ/我慢/短気/不足/焦り 11.圧迫感/戸惑い 12.落胆 13.疑念/不安 14.心配 15.自責/非難 16.挫折感/失望 17.怒り 18.復讐心 19.憎しみ/激怒/敵意 20.嫉妬 21.不安(身の危険)/罪の意識/無価値/自己卑下 22.恐怖/悲嘆/憂鬱/絶望/無能/無気力

エイブラハム 感情の22段階 - 輝いた愛に溢れる本当の自分を取り戻す方法 〜優しい魔法の解き方〜

 

圧迫感です。あーーーもう面倒!! ですね(⌒-⌒; )

状況に圧迫されています。

 

面倒に勢いがついて何もかも面倒になっている状態です。

もうこれは子供の頃から勢いついている気がします(⌒-⌒; )

 

波動が低い状態なので、この状態で何か起きても感動しません(^◇^;)

小さなプレゼントを貰っても、何か褒められても、笑いのある番組をみても

しれっとしてしまいます。

 

何かにつけて、ネガティブなことが目につきます。

人や物事のネガティブな面しか目にはいりません。

 

常に不満を感じているので、やはり何かを求めます。

買い物をしてみたしてみたり、

恋人に依存してみたり

何か新しいことを始めてみたりしますが、

長続きしないし、買い物しても満たされることはありません。

恋人や家族とも喧嘩が続きます。

 

まったくいいことないんですよね(^◇^;)

 

でも長く抵抗していた分、ボルテックスは大きく広がりました。

 

解決法は、まずは瞑想で心を落ち着かせ、フォーカスを止めることです。

勢いついていた低い波動はすべてストップします。

睡眠する度にもストップされています。

そして、瞑想後は好きなこと、人、事、どんなふうに生きたいのかを想像してみます。

 

想像出来ない時や、想像して気分がよくならない場合は、瞑想だけで十分です。

 

面倒への勢いは結構強くで、一年くらいはかかるかもですが(^◇^;)

大丈夫です。ゆっくりやっていきましょう。

 

子供の頃に、親から仕事を言われたり、学校でいろんな行事や当番に慣れてきた私たちは

難なく嫌なことにも、こなすことが出来てしまいます。

自分の感情に無関心になっています。

ですが、体は正直で抵抗を繰り返しています。

抵抗の証として、頭痛や肩こり風邪ひき、病気に繋がります。

アレルギーも同じです。

 

あとテレビのニュースにも注意してください。

エイブラハムはネガティブな情報は、毒をチビチビ飲んでいることと同じと言います💦

 

抵抗してもいいことないので、これからの人生はなるべく肩力を抜いて

ゆったりとのんびり過ごしてみませんか?

 

瞑想はこれまでも勢いを取り除いてくれる最高のツールです。

お金かかりません😊

 

そして、瞑想を続けていくうちに何に面倒くさがっているのか気がつき始めます。

 

こんな些細なことにもめんどくさいって思っている・・・・と気が付きます。

プレゼントさえも(^◇^;)

私はよく、義母におかずを頂きますが、

お皿洗うと面倒とか、返すの面倒・・・・と思っていました(笑)

鬼嫁ですよ(笑)

せっかく作ってくれたのに・・・

一品増えてありがたいことなのに、

ありがとうの波動ではなく、、どちらかといえば迷惑な波動です(笑)

まったく・・・・わたしったら🤣

 

そして、子供がたくさんお手紙をくれます。

ママ大好き

ありがとうなどなど💓

 

なのに私ったら、ちっともありがたいと思っていない時期がありました。

 

親に手紙をくれるなんて、小さな頃しかありません。

こんなもん書かなくていいから片付けて!と思ったり(^◇^;)

 

悪い母です(^◇^;)

 

でもでも、ここで自分をあまり責めないで下さい。

きっと多くのお母さんが感じていたことだと思います。

 

今を楽しめていないお母さんたくさんいると思います。

 

子供の成長を楽しめないのも、面倒やイライラの波動に落ちているだけです。

 

瞑想して、元の自分に戻りましょう。

大丈夫なんです。

 

ボルテックスの中には

私たちは楽しんでいる

優しく子供に接している

遊んでいる

情熱的に何かに熱中している

優しいパートナーと暮らしている(今の恋人や旦那さんだったりします)

 

笑って楽しんでいる自分を想像して感じて見てください。

 

少しづつ、昨日より今日は優しい気持ちになれている。

昨日より今日の方が幸せを感じている。

昨日より今日の方が愛情を感じている。

昨日より今日の方が楽しい・・・

 

今の波動を整えることをやっていくと全てが解決されていきます。

飲んでいた薬もサプリも要らなくなります。

 

今の自分をありのまま受け入れて肯定してあげてください。

 

これまでよく頑張ったご自分を褒めて下さい

 

ありがとう私よく頑張った 偉かったねと・・・

 

 

ではでは今日はこのへんでおしまいにしますね。

 

ここまで読んで頂きましてありがとうございます。

 

いつもありがとう💓

 

また書きますね。

 

散歩中神々しい光に包まれて

 

 

 

 

小さな日常にも溢れている二つの側面

こんにちは、tomoko.sinです。

8月に入りました。相変わらず娘とわちゃわちゃしております(笑)

今日は保護犬のハニーが我が家に来て一周年です💓

怯えていた一年前、今は私の後をずっと着いてきます。可愛いです😍

 

本日のテーマは「小さな日常にも溢れている二つの側面」です。

 

以前にどんなもの 人にもいい側面と悪い側面があるとお伝えしました

こちらも参考にしてね♪

tomoko-sin.hatenablog.com

嫌いだと感じるあの人のことも、好きだと言う人が存在しますね。

実は日常生活のいろんなところにも、いい側面、悪く思える側面があります。

例えば、

トイレットペーパーやティッシュパーパーを使う時

子供たちは、何も考えず大量に使い捨てますが、大人は

あー勿体無い、減るし、また買いに行かなければ💦

とイラッとくることがあると思います。

もったいない精神でいると、減ることに意識が行ってしまいます。

減ると意識が動けば、無い、お金が減る方へ動きます。

 

ですが、ペーパーがこんなに使えるほどお金がある、日本は豊かだな

うちにはペーパーを買えるお金がある

と逆方向へ意識を向けるとどう感じますが?

 

無いと感じるよりはスッと楽になりませんか?

 

使い捨てのペーパーを使うたびに、あー楽だな、洗うことなく捨てられて便利だな

スーパーには大量に積み重なって売ってあって豊かな国だな

ペーパーを買うことで、生産者さんを豊かにしているんだな

私ってすごいな(笑)

とポジティブに変わってきます。

 

掃除をする時も、面倒だなあ、なんで私ばっかりしないといけないの?

なんて意識ですると面白く無いですよね。

 

掃除した後を見てください。

ピカピカになったシンクや玄関、埃がなくなった床を見ると

汚れていたものをみるよりは気分がいいですよね。

 

あースッキリした、掃除した私は偉いわーと褒めてください😊

 

どんな行動にも、良い面と悪い面があります。

 

今日の行動一つ一つに自分が何を感じながら行っているのか、感じてみてください。

 

わあ自分ってこんなこと思っているんだ。。。。と新たな発見ができるかもしれません。

 

散歩中、電車に乗っている時、家事をしている時、仕事中。。。。

 

あなたは何を感じていますか?

 

悪い側面を見ているなと発見したら、良い側面を探してみてくださいね。

 

1日の中でいい気分でいられる時間をもっと増やしてみてください。

 

ではでは今日はこの辺で

いつもありがとうございます。

 

リボンをつけて撮影したいのに、迷惑そうなハニー😄