こんにちは tomoko です。
朝晩少し涼しくなって、少しだけ過ごしやすくなりましたね。
嬉しいです。
今日のアートです。
つい意地悪したくなるとき、誰でもあると思います。
ひどくなるといじめにつながってしまうのですが、
心の中は寂しさでいっぱいの状態で、しかも
自分では気がついていません。
ただイライラ、すべてムカつく という状態です。
ほとんどは両親から拒絶や侮辱、暴力などを受けてしまい、
心が氷ついています。またその両親の幼少期も同じような経験をしています。
そうやって子供を育てることが当たり前と思い込んでいるのです。
でも心の中は、貴方に不器用ながら愛をいっぱいそそいでいます。
ですので、誰も悪くないのです。みんな自分ができる精一杯のことをしています。
心がざわついて、イライラが顔を出してきたら、大きくなんども深呼吸して、
心の中のざわざわを吐き出し、キラキラして綺麗な空気でご自分を包みんでください。
そして、私よいつもありがとう と言ってみてください。
ふわっと心が喜んでいるのがわかりますよ。
貴方は、そこにいるだけで光輝いた素晴らしい存在なのですよ。
