こんにちはtomoko.sinです。
昨日は、久しぶりに遊園地に行きジェットコースターに乗ってみました😆
もう楽しくって、ギャーーーーと叫んで
たのしーーーって叫んで
笑って
子供達と大はしゃぎしてみました（笑）
なんだかここ数年、遊びに行っても、
私はいいから乗ってきて
とか、
私はここで休んでおくから
見ておくから
とか、
全然遊ぶ気になれなかったんですよね。
出産後は特に体力が消耗していて
とにかく休みたい・・・
そんな毎日
無理に無理を重ねて、「遊ぶ楽しむ」ということを忘れていました。
体力が戻ったここ数年もしばらく忘れていました。
お祭りなども何が楽しいのかわからなくて
人混みで疲れ果ててうちに帰る といった具合。
早く帰ってご飯の支度
早く帰って仕事
早く帰って子供をお風呂に・・・・
いつもいつも時間に追われていました。
でも、もう時間も気にすることなく
子供をお風呂に毎日入れなくってもいいか
歯磨きも虫歯になっても仕方ないや（虫歯にすると謎に歯医者さんや周りの人に
批判されると思い込んでた(^_^;)）
完全に自分を置いてけぼりにした状態だったので
完璧にこなすことをやめました。
先日アートセッションにいらしたお客様も
自分が何をしていいかわからない
そこそこ幸せなんだけど、何か満たされない・・
そんな感じのことをおっしゃっていました。
何をしていいのか わからないって方多いです
何かをしようとするのではなく
自分の感情に注目してみてください
今私はは安心しているか？
今私はほっとしているか？
今私は焦っているのか？
今私は何がしたいのか？
今私はどうなったら最高なのか？
自分の感情に向き合い始めると
何が楽しくて、何が好きだったのかを思い出してきます。
この方も、お花好きではないですか？ブーケとか？
と聞くと
「好きです！」「実はやってみたかったです」
とおっしゃっていました^^
この瞬間私もやったーって思うのです。
自分の心の声 感情にまずは注目してみてくださいね
胸に手を当ててもいいです。
深呼吸
こんなことを繰り返しながら私も
ようやく楽しむということを
やってみようと思い始めたのです。
些細なことから
好きだった音楽を聴く
映画を見る
公園でぼーっとする
などなど
「たのしー」っていう周波数を出す
このたのしーーーっていう感情（周波数）は何の感情に似てると思いますか？
願いが叶った時、みなさんは「やったー」とか「ウソーーーー」
とか「楽しすぎるーーーー」って有頂天になったりしますよね？
その感情を意図的に出すことで、願いが叶いやすくなります。
あなたも「たのしーーー」「最高！！」ってことやってみてね💕
本日もありがとうございました✨
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