こんにちは、tomoko.sinです。
今日は上の子 お兄ちゃんがお友達だけで 初めて電車に乗って
隣町に行く日。
親としてはちょっとドキドキしています^^;
6年生は通常でしたら修学旅行や他のイベントがあったんですけど
今回は、いろんな事情で簡略化されて、友達との交流が少なかったです。
友達とのプチ旅 楽しみにしていました。
カラオケに行ったりするそうです。
希望日記５日目
今日は5日目、皆さんはどうですか？
少し 楽しくなってきましたでしょうか？
少し、安心感が増えてきましたでしょうか？
その、少しだけ、幸福感が増してきた というところが大事です。
現実は会社はあるし、育児もあるし、喧嘩もするし
かもしれません。
ほんの少しの間でも、安心していられる、ニヤっとしていられることに注目してください。
頭の中は相変わらずゴチャゴチャ言っているけれど、体はリラックスしている
という現象が、しばらく続くとおもいます。
頭の中がゴチャゴチャ言っていたら、深呼吸してください。
大丈夫
大丈夫
今は安全と・・・
俯瞰して 観察してください。
それでは私の希望日記^^
3月３０日火曜日朝
昨日はお兄ちゃんが１日楽しかったみたいで
無事帰ってきた。
本当にいい笑顔だ
私も嬉しい
娘と私はカラオケで声を張り上げて 踊って
大騒ぎした（笑）
遠慮なく自分を出せたことに爽快感（笑）
美味しい料理も作ることができた
家族が感謝してくれた
また嬉しい報告があった
飛び上がるほど嬉しかった✨
毎日楽しくて安心して暮らせてることに感謝✨
みなさんありがとう💕
なんかわからんけど 楽しい〜✨
そろそろ、小さな望みを入れてもいいかとおもいます。
お菓子もらったとか
ジュース買ってもらった
おごってもらった
１０００円もらった
フォロワーさん一人増えた
など
大きな望みは、毎日の日記に書くと 叶わないじゃん！が発動するので
なるべく小さな望みがいいかとおもいます。
大きな希望、最終目標は別の紙に書いて大事に取っておいてください。
いつでも変更可能です。
時々読み返してみるのもいいです。
今は
望まない意識だったのを望む方向へ持って行くレッスンですので
気楽に書いてください。
ニヤっとするものを
淡々と書くのでは、効果がありません。
ニヤっとするポイントを探しながら書いてくださいね。
ではでは、また書きます。
皆様の報告待ってます！
コメントやメールでもインスタの方へでも
送ってくださいませ💕
ありがとうございました！！！✨✨
二度と来ない今日の世界を楽しもう
