輝いた愛に溢れる本当の自分を取り戻す方法 〜優しい魔法の解き方〜

迷子になりながらも本当の自分へ戻っていく過程を書いていきます

光の方へ〜希望日記5〜

 こんにちは、tomoko.sinです。

 

今日は上の子 お兄ちゃんがお友達だけで 初めて電車に乗って

隣町に行く日。

親としてはちょっとドキドキしています^^;

 

6年生は通常でしたら修学旅行や他のイベントがあったんですけど

今回は、いろんな事情で簡略化されて、友達との交流が少なかったです。

 

友達とのプチ旅 楽しみにしていました。

 

カラオケに行ったりするそうです。

 

希望日記5日目

 

今日は5日目、皆さんはどうですか?

少し 楽しくなってきましたでしょうか?

 

少し、安心感が増えてきましたでしょうか?

 

その、少しだけ、幸福感が増してきた というところが大事です。

 

現実は会社はあるし、育児もあるし、喧嘩もするし

 

かもしれません。

 

ほんの少しの間でも、安心していられる、ニヤっとしていられることに注目してください。

 

頭の中は相変わらずゴチャゴチャ言っているけれど、体はリラックスしている

 

という現象が、しばらく続くとおもいます。

 

頭の中がゴチャゴチャ言っていたら、深呼吸してください。

 

大丈夫

 

大丈夫

 

今は安全と・・・

 

 

俯瞰して 観察してください。

 

 

それでは私の希望日記^^

 

3月30日火曜日朝

昨日はお兄ちゃんが1日楽しかったみたいで

無事帰ってきた。

本当にいい笑顔だ

私も嬉しい

娘と私はカラオケで声を張り上げて 踊って

大騒ぎした(笑)

遠慮なく自分を出せたことに爽快感(笑)

美味しい料理も作ることができた

家族が感謝してくれた

また嬉しい報告があった

飛び上がるほど嬉しかった✨

 

毎日楽しくて安心して暮らせてることに感謝✨

 

みなさんありがとう💕

 

なんかわからんけど 楽しい〜✨

 

 

そろそろ、小さな望みを入れてもいいかとおもいます。

お菓子もらったとか

ジュース買ってもらった

おごってもらった

1000円もらった

フォロワーさん一人増えた

 

など

 

大きな望みは、毎日の日記に書くと 叶わないじゃん!が発動するので

なるべく小さな望みがいいかとおもいます。

 

大きな希望、最終目標は別の紙に書いて大事に取っておいてください。

いつでも変更可能です。

時々読み返してみるのもいいです。

 

今は 

望まない意識だったのを望む方向へ持って行くレッスンですので

気楽に書いてください。

ニヤっとするものを

淡々と書くのでは、効果がありません。

 

ニヤっとするポイントを探しながら書いてくださいね。

 

ではでは、また書きます。

 

皆様の報告待ってます!

 

コメントやメールでもインスタの方へでも

送ってくださいませ💕

 

ありがとうございました!!!✨✨

 

 

二度と来ない今日の世界を楽しもう