こんにちは、tomoko.sinです。
8月に入りました。相変わらず娘とわちゃわちゃしております（笑）
今日は保護犬のハニーが我が家に来て一周年です💓
怯えていた一年前、今は私の後をずっと着いてきます。可愛いです😍
本日のテーマは「小さな日常にも溢れている二つの側面」です。
以前にどんなもの 人にもいい側面と悪い側面があるとお伝えしました
こちらも参考にしてね♪
嫌いだと感じるあの人のことも、好きだと言う人が存在しますね。
実は日常生活のいろんなところにも、いい側面、悪く思える側面があります。
例えば、
トイレットペーパーやティッシュパーパーを使う時
子供たちは、何も考えず大量に使い捨てますが、大人は
あー勿体無い、減るし、また買いに行かなければ💦
とイラッとくることがあると思います。
もったいない精神でいると、減ることに意識が行ってしまいます。
減ると意識が動けば、無い、お金が減る方へ動きます。
ですが、ペーパーがこんなに使えるほどお金がある、日本は豊かだな
うちにはペーパーを買えるお金がある
と逆方向へ意識を向けるとどう感じますが？
無いと感じるよりはスッと楽になりませんか？
使い捨てのペーパーを使うたびに、あー楽だな、洗うことなく捨てられて便利だな
スーパーには大量に積み重なって売ってあって豊かな国だな
ペーパーを買うことで、生産者さんを豊かにしているんだな
私ってすごいな（笑）
とポジティブに変わってきます。
掃除をする時も、面倒だなあ、なんで私ばっかりしないといけないの？
なんて意識ですると面白く無いですよね。
掃除した後を見てください。
ピカピカになったシンクや玄関、埃がなくなった床を見ると
汚れていたものをみるよりは気分がいいですよね。
あースッキリした、掃除した私は偉いわーと褒めてください😊
どんな行動にも、良い面と悪い面があります。
今日の行動一つ一つに自分が何を感じながら行っているのか、感じてみてください。
わあ自分ってこんなこと思っているんだ。。。。と新たな発見ができるかもしれません。
散歩中、電車に乗っている時、家事をしている時、仕事中。。。。
あなたは何を感じていますか？
悪い側面を見ているなと発見したら、良い側面を探してみてくださいね。
1日の中でいい気分でいられる時間をもっと増やしてみてください。
ではでは今日はこの辺で
いつもありがとうございます。
