こんにちは、tomoko.sinです。
今は雨が降っています。
保護犬は雨の音が怖いのでしょうか?
外を見て怯えています。
まだ人間との共存生活は慣れないところもあるようです^^;
今日は勢いについて書いていきます。
ある一定の物事に長くフォーカスすると川の流れが早くなるように
勢いがついてきます。
ネットフィリックスなどで連ドラを見始めると、止まらなくなったり
絵を描くことにフォーカスすると、毎日描きたくなったり。
やってみたいことに以外のものにも勢いがつきます。
例えば、小さなことから言えば、「面倒臭い」「嫌い」「ムカつく」
など毎日言っていると、そのことにも勢いがつきますよ^^;
ですので、毎日めんどーって言っていると、めんどうーなことがどんどんやってきます。
嫌い!!嫌ー!って思っていると、嫌いで嫌なことばかり起きてきます。
怒りにフォーカスすると、毎日イライラし、イライラに勢いがつくと強い怒りになり
そして、さらに恨みになってしまいます。
そんな毎日だと嫌ですよね。
そんな時は、ポジティブなことになるべく目を向けます。
日常でポジティブなこと いいところ 気分がいいこと を探します。
スマホの写真の中やウェブの中にも たくさん好きなことが入っていますね。
日常生活の中にも、食べ物が美味しかった 今日は優しくできた 空が綺麗だった
得意なことがあれば、得意なことに目を向けます。
字を書くのが好き 絵を描くことが好き 歌うことが好き
最近私は、カリグラフィーというものにハマり始めました。
英字をかっこよくつけペンで描くのです。
飽きてしまうかもしれませんが笑 それまで楽しみます😃
これやってみたいと思うものは、ぜひチャレンジしてみてください。
人の目や収益を考えずに。
楽しいにフォーカスしてください。
ドラマにハマっていると 自然に楽しいにフォーカスがかかります。
楽しいにフォーカスすると やってみたことが出てきます。
ドラマだけでなく、日常の楽しいこと 料理や掃除が好きな方もいらっしゃいますね。
毎日瞑想した後に、楽しいこと好きなことを想像してみてください。
美しいもの 楽しいもの 可愛い 面白い 豊かだなあ 幸せだなあ ありがたいなあ
気分が良くなる思考にフォーカスしていると 自然に気分が良くなる現実が現れます。
毎日ご自分の口癖に注意してみてください。
つい めんどー 嫌ー とか言っていませんか?
もっともっと幸せになっていきます。
一緒に思考を変えていきませんか?
最後までお読みいただきありがとうございます。
嬉しいです。
では、これから瞑想しながら寝ます。
またね!
ありがとう😊