輝いた愛に溢れる本当の自分を取り戻す方法 〜優しい魔法の解き方〜

迷子になりながらも本当の自分へ戻っていく過程を書いていきます

心配し過ぎる時、今より安心することを目指そう

こんにちはtomoko.sinです。

今日は、住んでいる町の中で、貸別荘を1日借りて

のんびりしています。

いろいろ不安や心配のニュースが飛び込んで

心配の波動に乗ってしまいますが

そんな時は細かく瞑想をします。

思考を停止し、安心の波動に乗る為です。

心配の波動に乗っていると、心配な現実がやってきます。

心配をしている波動から

いきなり楽しい、最高の波動にはいけません

ですので、いまよりも安心することを目指します

f:id:tomoko-sin:20210516102730j:plain

大きく深呼吸をしてリラックス

少しの間でも思考を止めてください。

今、私もつい心配の波動に乗ってしまっていることが

あります😅

頭をぶるっと振って

深呼吸してます😆

波の音

リラックスヨガ音楽

などの音に集中して、ちょこちょこ瞑想しています😅

あっまた望まない思考来た💦

と思ったら是非やってみて下さい。

1日何度も何度も

そうするとソースに繋がるので

安心した現実になっていきます。

あなたのソースの力で、周りの人も巻き込まれて

安心の波動に乗っていきますよ

朝一は時に効果があります。

続けて下さいね。

今日は短めに終わります😆

では本日の希望日記

周りの人 家族が安心し始めた

瞑想がうまくできて、思考が止まった

そして、とても気分がいい

子供達主人も安心している

いい景色を見てとても気分がいい

ありがとう

幸せ

いつも読んでいただきありがとうございます🌹

幸せです💓

今日はスマホから投稿しています。

ではまたね!