こんにちはtomoko.sinです。
今日は、住んでいる町の中で、貸別荘を１日借りて
のんびりしています。
いろいろ不安や心配のニュースが飛び込んで
心配の波動に乗ってしまいますが
そんな時は細かく瞑想をします。
思考を停止し、安心の波動に乗る為です。
心配の波動に乗っていると、心配な現実がやってきます。
心配をしている波動から
いきなり楽しい、最高の波動にはいけません
ですので、いまよりも安心することを目指します
大きく深呼吸をしてリラックス
少しの間でも思考を止めてください。
今、私もつい心配の波動に乗ってしまっていることが
あります😅
頭をぶるっと振って
深呼吸してます😆
波の音
リラックスヨガ音楽
などの音に集中して、ちょこちょこ瞑想しています😅
あっまた望まない思考来た💦
と思ったら是非やってみて下さい。
１日何度も何度も
そうするとソースに繋がるので
安心した現実になっていきます。
あなたのソースの力で、周りの人も巻き込まれて
安心の波動に乗っていきますよ
朝一は時に効果があります。
続けて下さいね。
今日は短めに終わります😆
では本日の希望日記
周りの人 家族が安心し始めた
瞑想がうまくできて、思考が止まった
そして、とても気分がいい
子供達主人も安心している
いい景色を見てとても気分がいい
ありがとう
幸せ
いつも読んでいただきありがとうございます🌹
幸せです💓
今日はスマホから投稿しています。
ではまたね！
