こんにちは
５月に入って急に暑くなって、寒暖差が激しく感じます。
みなさま いかがお過ごしですか？
今日は期待と裏切りについて書いていきます♪
幼い頃は親に
遊んでもらいたくて
話を聞いてもらいたくて
おもちゃを買ってもらいたくて
洋服を買ってもらいたくて
新しい便箋などの文具を買ってもらいたくて
わくわくドキドキしながら親に訴えたと思います。
さらに
嫌って言っているのに
ダメなものは絶対ダメって言われたり
こんなことを何度も繰り返したと思います。
いくつ叶えてもらいましたか？
私はほとんど叶えてもらえなかった気がします(^_^;)
結構しつこい方で^^;
「しつこーい」って怒鳴られてました。
こんなことを繰り返すと
どんどん相手に訴えることをやめてしまいます。
だんだんと親や友達や先生
上司の言うことを忠実に聞いてしまう子になっていました。
そして、得体の知れない怒りと戦っていました。
いい子でいること、周りの人の迷惑にならないように過ごすこと
これをやっていくと
自分に嘘をついて生きていることになり
本当にやりたいことがわからなくなり
やりたくないことを引き受けてしまいます。
そして、怒りになって表れます。
怒り
悲しみ
寂しさ
虚しさ
いつも何かと戦っています。
どうせ誰も話を聞いてくれないと
いつも諦めモード
テンション低め
そんな中から抜け出すことすら知らなかった
大丈夫抜け出せます＾＾
何だか虚しい
いつもイライラする
寂しさで人恋しい
ブランド品をつい買ってしまう
寂しさ虚しさを何かで埋めようとしていることに気がついたら
もう大丈夫です。
深呼吸して
自分が落ち着くことを選んでください
やっぱりここでも
あえてリラックスすることが大切なんです。
休みの日には、ぜひ自然を見てください。
出かけられなかったら動画で☺️
コーヒーでも飲みながら・・・
このリラックスしている時間を多く持つと
リラックスしていい気分が引き寄せられます。
イライラしていると、ずっとイライラすることがやってきます。
自分が出した感情が現実となってやってきます。
自分が喜ぶ言葉を毎日言ってあげてくださいね。
それから、幼いころに叶えてもらえなかった出来事を思いだして、
その幼い自分の願いを叶えてあげてください。
ノートに買ってもらいたかったものをリストアップしたり、
自分物語を作りかえたり
実際にぬいぐるみなどを買ってもいいでしょう
かなり、嬉しい気持ちになると思います。
期待して
また裏切られるのは怖いのかもしれませんね。
ですが、自分の感情の波動をポジティブにしていけば
その裏切りはあなたにとって
必要な裏切りしか起きていないことに気がつきます。
後から思えば
「裏切ってくれて本当ありがとう」ってなります＾＾
あなたにとって
必要なことしか起こらないのです。
いつも口角を上げて、呼吸を意識してくださいね。
もう、悲しみ、悔しさは繰り返されることはありません。
本日もありがとうございました💕
