輝いた愛に溢れる本当の自分を取り戻す方法 〜優しい魔法の解き方〜

迷子になりながらも本当の自分へ戻っていく過程を書いていきます

エネルギーの変換方法 怒った時は

 おはようございます☀️

tomoko.sinです。

 

昨日一日中「今日から俺は」を見ていました(笑)

賀来賢人主演のドラマです。

最終回で大好きな 山﨑賢人 くんが登場して

めっちゃテンション上がりました(笑)(笑)

 

意図的にテンション上がることをしていましたら

リアルにテンションが上がることが起きてきます。

 

こんな些細なことでも 娘とともに飛び上がりました😍

 

馬鹿みたいと昔は思ってましたよ 私も・・^^;

 

昔よく母親に、反抗期の私に

「あんたがそんなだから・・・そうなるんよ」って言われて

ますますイラッとしていましたが

 

それが真実なんですよね。

 

イラッとする現実を呼び込んでいたのは私

ずっとムカついていたからです^^;

 

なぜムカついていたのか

 

私にことは誰も見てくれていない

私はいらない子なんだと思い込んでいたからです。

 

見方を変えれば、ちゃんと愛されていました。

 

自分を神の目線で見ること 本当に大切です。

 

その経験は尊いですが、辛いので子供達には味あわせたくありませんね。

 

そう思って気を使いますが、きっとそれも大きなお世話なんだと思います。

 

言ってしまう時は言ってしまうから

 

怒りに任せて 子供を傷つけてしまうこと多々あります。

 

あーまたやっちゃったって思います。

 

でも、そう思いながらも、親子のカルマの解消をしているんだなと理解しています。

 

子供たちは、カルマの解消とか、宇宙の法則とか

 

分かってないけれど、もうすこし成長してきて

 

お母さんがあんなこと言ってたのはこれだったのか と

 

わかってくれる日がやってくるのは間違いなしです。

 

そうやって、右往左往しながらの子育てを肯定しています。

 

だって、みんな子育てのプロではないし

 

子育ての正解もない

 

失敗なんてない

 

すべて必然的に起きていることです。

 

 

何が言いたいかと言いますと (^^;;

 

ムカついた時は

気分転換して、楽しいドラマとか映画を見るとかしてねって話です。

 

意図的に自分の意識を楽しいことに持っていきます。

 

今どうしても もっともっとムカつきたいって言う時は

 

どんどんムカついてください(笑)

 

声を大きく張り上げてください

 

あーーーーーーーーーーーーーばかやろーーーーって

 

叫んでください、

 

車の中や

 

誰もいない海とか

 

クローゼットの中とか

 

枕に口を当ててとかね

 

私もやってますよ 未だに(^^;;

 

 

怒りの感情をも感じきってください

 

ダメではないです。

 

我慢が一番良くないです。

 

落ち着いたら、気分転換しましょう

 

そして、たのしーーーーって言ってみましょう

 

お腹の底から

 

大きな声で

 

楽しいいいイーーーー

 

最高!!!

 

やったーーーーー って

 

 

言ってみましょう^^

 

 

怒りを楽しいに変換します。

 

決して

 

怒ることが楽しくなるではないですよ(^^;;

 

人を殴ることが楽しくなる的なことではないですからーーー(^^;;

 

 

怒ったままでは、後味が悪いので

 

無理やり  

 

楽しいに変換させます。

 

嬉しい!

 

楽しい!

やったーー!

 

ラッキーーー

 

そして、余裕があれば楽しくなるようなことを想像してください。

 

あの怒りは何だったんだ???ってくらい楽しくなります。

 

いつ間の間にか

 

るんるんしてます

 

口角が上がっています。

 

そうなったら

 

エネルギーの変換が起きた印です^^

 

 

怒ること悲しいことがなくても

 

意図的にやってみてね。

 

毎日ね!!

 

では

またね!

 

ありがとう!!!!

 

今日は何だか楽しいなーーーー💕 ね^^